Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2019
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1623 kcal
|
Gras: 75,92g | Prot: 40,58g | Carb: 192,41g.
Colazione: Джемы и Варенья, Кременкульское Печенье, Вареное Яйцо, Буженина, ВкусВилл Кабачки в Томатном Соусе по-Крымски, Каша Пшенная на Воде. Pranzo: Активия Йогурт Питьевой со Злаками. Cena: Крымхлеб Хлеб Скифский Новый, ВкусВилл Кабачки в Томатном Соусе по-Крымски, Рассольник, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное, Джемы и Варенья, Сметана 20%, Оладьи, Кофе с Сахаром. Di più...
|
|
2695 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 8 minuti, Escursionismo - 2 ore, Riposare - 13 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kaynak Natali
|