Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2019
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1158 kcal
|
Gras: 38,93g | Prot: 78,82g | Carb: 135,21g.
Colazione: Мёд, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Сметана 10%, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Pretto Зернистая Рикотта, Му-У Молоко 1,5%. Pranzo: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Гречневые оладьи, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет. Cena: Восторг Мусс Творожный с Грушей, Капучино, Салат Нам Га. Snacks/Altro: Вода, Вода, Легкое Ванильное Мороженое, Золотой Колос Пирожок с Яблоком. Di più...
|
|
3633 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Lavare i Piatti - 2 ore, Cucinare - 2 ore, Zumba - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|