Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2019
|
77,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
949 kcal
|
Gras: 41,47g | Prot: 67,52g | Carb: 78,54g.
Colazione: Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Cukier, Kawa (Parzona z Fusów), Bio Planet Morwa Biała Suszona, Pomidor Malinowy, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty. Pranzo: Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Otręby Owsiane, Suszone Nasiona Chia, Zott Jogurt Naturalny, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. Cena: Lidl Oliwa z Oliwek, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Kamis Musztarda Francuska, Kaufland Pomidor, Jajko Gotowane, Zott Mozzarella Light, Oliwki, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Altro: Bio-Active Herbata Czerwona, Mariso Markizy z Nadzieniem Kakaowym, Kaufland Pomidor, Cenos Ryż Parboiled, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Winogrona, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. Di più...
|
|
2471 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di barra78
|