Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2019
|
85,4 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
220 kcal
|
Gras: 5,87g | Prot: 15,22g | Carb: 24,88g.
Colazione: Terma Limonada Jengibre y Lemongrass, Mate Amargo, Café. Cena: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Zapallo. Snacks/Altro: Terma Limonada Jengibre y Lemongrass. Di più...
|
|
4170 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora e 29 minuti, Guidare - 1 ora e 14 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 49 minuti, Dormire - 5 ore e 2 minuti, Pulizia - 36 minuti, Cucinare - 52 minuti, Lavare i Piatti - 28 minuti, Lavoro - 6 ore, Doccia - 40 minuti, Salire le Scale - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Luisrojo
|