Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2019
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1492 kcal
|
Gras: 53,68g | Prot: 180,11g | Carb: 77,19g.
Colazione: Сахар, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Село Зеленое Сметана 20%, Хуторок Творог Обезжиренный. Pranzo: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Cena: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Altro: Сахар, Кофе (Растворимое). Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|