Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2019
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1432 kcal
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Gras: 53,42g | Prot: 54,02g | Carb: 183,26g.
Colazione: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Makaroni. Pranzo: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Isi, Soto Ayam, Nasi Putih. Cena: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Saori Saus Tiram, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Makaroni. Snacks/Altro: Rempeyek, Silver Queen Milk Chocolate. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Muchtaro
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