Diario di josephc0917, 08 ago 19

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體重86
體脂29.8
水分50.1
基代1613
內臟脂肪14
肌肉57.3
骨質3.1
平盤是913有效嗎？後來看甘蔗青茶是微糖教練佛心來著😅😅😅

86 kg Perso fino ad ora: 1 kg. Rimanenti: 86 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 08 agosto 2019:

2349 kcal

Gras: 97,02g | Prot: 97,23g | Carb: 267,80g. Colazione: 義美無糖豆漿, 亞尼克生乳捲. Pranzo: 珍珠奶茶, 排骨便當. Cena: 菜脯蛋, 虱目魚丸, 炒青菜, 全聯瓜仔肉, 全家白飯. Di più...

247 kcal

Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...

peso stabile

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Commenti

🤣🤣🤣

07 ago 19 da utente: gulinlin

😂😂😂

07 ago 19 da utente: chenxxxcccc

平盤我就覺得913有用了昨天吃不少🤣🤣🤣

07 ago 19 da utente: josephc0917

你好幾次有喝913 剛好都有效吧⋯ 🤔🤔

07 ago 19 da utente: gulinlin

你都不知道我這幾天吃多誇張，我都不好意思潑⋯ 葉佩雯，有913不用怕🤣🤣

07 ago 19 da utente: gulinlin

我胖了😭

07 ago 19 da utente: 尼歐NEO

尼歐要不要也去913ㄧ下

07 ago 19 da utente: applechiou

蘋果不要教他🤣🤣🤣

07 ago 19 da utente: josephc0917

🤣🤣🤣

07 ago 19 da utente: applechiou

尼歐多吃一點

07 ago 19 da utente: josephc0917

約哥好壞喔還叫人家多吃一點心裡在偷笑😏吧

07 ago 19 da utente: kuo19750926

因為我中午又有飯局了

07 ago 19 da utente: josephc0917

我要考慮一下913了😭

08 ago 19 da utente: 尼歐NEO

不然我趁胖了去報名基督教醫院的比賽好了😳😅

08 ago 19 da utente: 尼歐NEO

贊成～去！快瘦下來刺激約哥🤣🤣🤣

08 ago 19 da utente: applechiou

尼歐上，精神上支持你 🤣🤣🤣

08 ago 19 da utente: 莊仕優

要比賽要多吃一點

08 ago 19 da utente: josephc0917


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