Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2019
|
81,7 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1678 kcal
|
Gras: 102,78g | Prot: 80,12g | Carb: 111,41g.
Colazione: Жирные Сливки, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Лимон, Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Царь Хлопья 3 Злака, Спирулина, Doppel Herz Омега-3. Cena: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Запеченный Картофель, Круглый Год Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Президент Сыр Бри, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
2819 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Leggere - 2 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fexar66
|