Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2019
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1440 kcal
|
Gras: 51,86g | Prot: 79,97g | Carb: 164,43g.
Colazione: Яйцо, Монетка Зефир Назад в Детство, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сармич Сыр Чеддер 45%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Pranzo: KDV Конфеты Топ Шлеп, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макароны Отварные, Монетка Зефир Назад в Детство, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Волков Тефтели Гриль, Алтайский Букет Бальзам, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Cena: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриное Филе Вареное, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Яшкино Рулет Бисквитный. Snacks/Altro: Первым Делом Квас. Di più...
|
|
1538 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 40 minuti, Cucinare - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Google Fit - 16 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|