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Abendbrot ausfallen zu lassen hilft
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72 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2971 kcal
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Gras: 137,83g | Prot: 125,68g | Carb: 245,43g.
Colazione: Edeka Pflaumen, Kaffee, Fitline Activize, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz. Pranzo: Hähnchenbrustfilet, Fitline Basic, Fitline Restorate, Fitline Activize. Cena: Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Treets Peanut Butter Cups, Magnum Mini Mandel, Giotto Giotto , REWE Birne Abate Fetel, Edeka Pflaumen, Milfina Butter, Pinot Grigio, Ei, Strauchtomaten. Snacks/Altro: Langnese Cuja Mara Split, Gekochtes Ei. Di più...
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1896 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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