|
體重紀錄第142天
2019/08/07星期三上午07:49
體重- 64.5公斤（減少5.4公斤）
BMI - 24.5
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
850 kcal
|
Gras: 46,48g | Prot: 80,24g | Carb: 23,37g.
Colazione: Costco 乳清, 水煮蛋, 水煮蛋. Pranzo: 魚頭豆腐湯, 肉丸（含醬）, 肉丸（含醬）. Cena: 義美 鮮乳, 義美 鮮乳, 義美 鮮乳, 水煮蛋, 水煮蛋. Di più...
|
|
350 kcal
|
Esercizio:
腹肌、馬甲線運動 - 10 minuti, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kaoru2000
|