Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2019
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52,3 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1413 kcal
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Gras: 48,79g | Prot: 38,26g | Carb: 201,93g.
Colazione: Sari Roti Roti Tawar Gandum. Pranzo: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Prime Bread Roti Isi Krim Taro. Snacks/Altro: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Roti Goreng, Kue Pukis. Di più...
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1288 kcal
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Esercizio:
Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ayoohidupsehat!
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