Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2019
|
57 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1228 kcal
|
Gras: 41,63g | Prot: 75,39g | Carb: 136,01g.
Colazione: Linea Sucralose, Chá de Hibisco, Tâmara, Café, Linea Sucralose, Danubio Requeijão Zero, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Panco Pao 100% Integral QUINOA. Pranzo: Músculo Bovino, Torta de Frango Low Carb, Subway Tomate, Alface. Cena: Ateliê do Sabor Sanduíche de Salmão e Salada. Snacks/Altro: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite Recheado com Cereja Ao Licor, Okoshi Torradas de Arroz Integral Orgânico, Itambé Leite em Pó Desnatado, Melão. Di più...
|
|
389 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 5 minuti, Google Fit - 22 ore e 55 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jujuquinha
|