|
🙄
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1251 kcal
|
Gras: 71,08g | Prot: 96,21g | Carb: 61,99g.
Pranzo: Hambúrguer Caseiro, Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brasil Frutt Amêndoa Natural, Estrela do Oriente Damasco Seco, Pasta de Amendoim, Filé de Frango Grelhado, Ovo Mal Cozido, Brócolis, Abacate, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mais Fruta Polpa de Coco. Cena: Abóbora Cabotia, Hambúrguer Caseiro, Ovo Mal Cozido. Di più...
|
|
1972 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alefofuxa
|