Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2019
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95 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1074 kcal
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Gras: 35,25g | Prot: 80,04g | Carb: 106,33g.
Colazione: Ahornsirup, Milch 1,5%, Ener Bio Dinkelflocken. Pranzo: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Juice Plus Complete Chocolate. Cena: Milch 1,5%, Pfifferlinge, Schlagsahne, Milkana Schmelzkäse Champignon, Edeka Weizenmehl Type 405, Ei. Di più...
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3222 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 4 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mika1966
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