Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2019
|
86,3 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1919 kcal
|
Gras: 87,82g | Prot: 69,18g | Carb: 222,16g.
Colazione: Грецкие Орехи, Манная Каша на Воде. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Сердце Куриное, Ячневая Каша. Cena: Говядина Тушеная, Ячневая Каша. Snacks/Altro: Лента Сыр Витязь 50%, Чай с Лимоном и Сахаром, Маэстро Чоколатти Горячий Шоколад, Банан. Di più...
|
|
2472 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 25 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti. Di più...
|
Calando 15,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di trevelfais
|