Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2019
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98,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 30,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1506 kcal
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Gras: 65,95g | Prot: 79,72g | Carb: 162,63g.
Colazione: Грецкие Орехи, Голубика, Кофе, Клубника, Білоцерківський Творог 5%, Мёд. Pranzo: Premialle Фета, Помидоры, Скумбрия Отварная, Кускус (Вареный). Cena: Грецкие Орехи, Дыня, Нектарин, Арбуз. Snacks/Altro: Корона Черный Шоколад 71%, Капучино, Рудь Крем Чиз Клубника, President Сметана 10%, Вареное Яйцо. Di più...
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2761 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 19,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ilga94
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