Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2019
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97,8 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 37,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1564 kcal
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Gras: 76,58g | Prot: 75,04g | Carb: 157,41g.
Colazione: Yummy Greek Yoghurt Original, Alfamart Buah Naga, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Oatsy Wholegrain Rolled Oats. Pranzo: Keripik Tempe, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rose-Apples , Cooked String Beans (from Fresh), Green String Beans, Chicken Breast, Teriyaki Sauce , Tempeh (Cooked) , Regular Tofu (with Calcium Sulfate). Cena: Tahu Isi, Milo Milo Original. Snacks/Altro: Salt , Bimoli Minyak Goreng, Oil Roasted Cashew Nuts, Indomart Kripik Singkong Pedas, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Di più...
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2586 kcal
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Esercizio:
Sauna - 25 minuti, Nuoto (lento) - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di losschan
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