Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2019
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 24,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1090 kcal
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Gras: 53,14g | Prot: 44,90g | Carb: 119,09g.
Colazione: Chleb Żytni, Leczo z Kiełbasą, Herbata bez Cukru, KFD Kreatyna, Kawa. Pranzo: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Papryka Faszerowana, Melon, Banan. Di più...
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1548 kcal
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Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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