|
體重紀錄第143天
2019/08/08星期四上午12:58
體重- 64.1公斤（減少5.8公斤）
BMI - 24.4
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1237 kcal
|
Gras: 57,81g | Prot: 100,82g | Carb: 73,37g.
Colazione: 水煮蛋, 水煮蛋, Costco 乳清. Pranzo: 水煮蛋, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 水煮蛋, 炒米粉. Cena: 稀飯, 稀飯, 炒空心菜, 水煮蛋, 水煮蛋, Kirkland 牛梅花肉片. Di più...
|
|
350 kcal
|
Esercizio:
腹肌、馬甲線運動 - 10 minuti, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kaoru2000
|