Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2019
|
62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
3132 kcal
|
Gras: 148,14g | Prot: 113,83g | Carb: 336,86g.
Colazione: Рафинад, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Компот, Курица (Жареная в Панировке), Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Суперсуп Суп Гороховый с Беконом. Cena: Шоколадное Печенье, Бутерброд с Маслом и Сыром, Песочное Печенье, Батон, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Борщ с Говядиной. Snacks/Altro: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Бутерброд с Маслом и Сыром, Авокадо Авокадо, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 18%. Di più...
|
|
2812 kcal
|
Esercizio:
Sci (sci di fondo) - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Greencat001
|