Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2019
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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690 kcal
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Gras: 43,70g | Prot: 41,27g | Carb: 36,09g.
Colazione: Omelete, Queijo Minas. Pranzo: Legumes Refogados, Carne. Snacks/Altro: Ponkan, Banana Caturra. Di più...
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2381 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di clediafg
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