Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2019
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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629 kcal
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Gras: 9,96g | Prot: 21,94g | Carb: 54,97g.
Colazione: Lucchetti Tortas Fritas, Cerveza Ligera, Mate Amargo. Pranzo: McCain Papas Estilo Casero, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Di più...
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4560 kcal
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Esercizio:
Lavaggio Auto - 1 ora, Leggere - 19 minuti, Cucinare - 52 minuti, Shopping - 2 ore, Guidare - 1 ora e 14 minuti, Dormire - 2 ore e 21 minuti, Pulizia - 2 ore e 36 minuti, Lavare i Piatti - 38 minuti, Lavoro - 6 ore, Doccia - 40 minuti, Salire le Scale - 31 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 49 minuti, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luisrojo
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