Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2019
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92 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 32 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1632 kcal
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Gras: 51,45g | Prot: 153,36g | Carb: 131,13g.
Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola, Perdigão Linguiça, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Di più...
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2821 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di cris.morais
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