Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2019
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 31,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1126 kcal
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Gras: 34,52g | Prot: 43,53g | Carb: 165,65g.
Colazione: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Alpukat, Rebo Kuaci Original, Quaker Instant Oatmeal, Apel, Melon, Kepala Djenggot Teh Hijau. Pranzo: Kwetiau, Ikan Kembung, Nasi Putih. Cena: Ultra Milk Low Fat High Calcium, Apel, Tomat Merah, Melon, Rebo Kuaci Original, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Altro: Dodol. Di più...
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2251 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di debbydwis
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