Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2019
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1699 kcal
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Gras: 122,30g | Prot: 98,40g | Carb: 58,79g.
Colazione: Kaffee, Rosbacher Mineralwasser, Rucola, Ei, Primal State Primal Mct Öl, Olivenöl, Weinbergpfirsich, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. Pranzo: Rosbacher Mineralwasser, Karotten, Olivenöl, Zucchini, Kirschtomaten, Dulano Chorizo Salami, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Mozzarella, REWE Bio Schafkäse. Cena: Dennree Bio-Walnusskernbruch, Olivenöl, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Rote Paprika, Karotten, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Rosbacher Mineralwasser, Balsamico, Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Grüner Blattsalat. Snacks/Altro: Nick Kexbar, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende
10 ago 19 da utente: Wusel51
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Storia del Peso di rolikahn
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