Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2019
|
60 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1708 kcal
|
Gras: 82,86g | Prot: 62,77g | Carb: 183,74g.
Colazione: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Простоквашино Творог Мягкий 5%. Pranzo: Сыр Гауда, Nutiva Кокосовое Масло, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Яшкино Американское Печенье, Сметана 20%, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Брокколи Тушеные. Cena: Соусом Песто, Овощи Гриль, Глобус Салат Цезарь с Семгой. Di più...
|
|
1575 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Sesso - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ksentunatunn
|