Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2019
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86 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2443 kcal
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Gras: 106,44g | Prot: 132,93g | Carb: 231,96g.
Colazione: Monique Ranou Blanc de Dinde -25% de Sel, Jambon Cru, Oeuf, Chabrior Extra Moelleux Complet, Abricots. Pranzo: Paul Pain Complet, Marque Repère Sardines à l'huile d'olive, St Môret Léger. Cena: Sirop d'Erable, Épaisse Milkshake au Chocolat, Cidre de Pomme, Baguette, Lustucru Tortilla Omelette à la Pomme de Terre, Auchan Fuet Catalan, Forestine Pâté de Campagne, Sodeb'O Pizza Chèvre Lardons, Crêpe Ordinaire. Di più...
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697 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Nuoto (lento) - 1 ora, Samsung Health - 22 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Valakane
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