Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2019
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1017 kcal
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Gras: 38,04g | Prot: 33,62g | Carb: 136,19g.
Colazione: Макароны Отварные, Хлеб с Отрубями, Чай с Сахаром, 1Помидор, Листья Салата, 1 Сладкий Перец, Ч.л. Оливкового Масла, Яичный Омлет. Cena: Burger King Bean Burger. Snacks/Altro: Вода, Персики, Персики. Di più...
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2554 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di NaykaS
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