Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2019
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2188 kcal
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Gras: 72,47g | Prot: 178,43g | Carb: 197,58g.
Colazione: Scitec Nutrition Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Kaffee, Kokosöl. Cena: Xylitol, Canderel Stevia, Schwartau Extra Waldfrucht, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Kölln Haferflocken, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Scitec Nutrition Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Sehne Bauernbrötchen, Frico Gouda Mittelalt, Kerrygold Butter, Fol Epi Legere, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Sockeye Wildlachs, Kirschtomaten, Ei. Di più...
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2225 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora e 9 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 55 minuti, Stare in piedi - 27 minuti, Stare seduti - 1 ora e 50 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 59 minuti, Lavori domestici - 40 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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