Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2019
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 61,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1756 kcal
|
Gras: 68,89g | Prot: 87,97g | Carb: 121,23g.
Colazione: Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Курага, Голубика, Малина, Шпинат, Клубника, Окей Груша Конференс. Pranzo: От Мартина Семечки с Морской Солью, Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная, Кабачки Тушеные, Окей Перец Печеный. Cena: Курага, Куриное Филе Вареное, Кабачки Тушеные, Вино Пино Гри (Grigio), Попкорн с Маслом. Di più...
|
|
1925 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 31oksana
|