|
Меня зовут Татьяна. Моя цель сбросить 10 килограмм, один раз это получилось, думаю что и в этот раз все получится!
|
68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1681 kcal
|
Gras: 61,97g | Prot: 42,07g | Carb: 249,10g.
Colazione: Five's Вафли в Белой Глазури "Снежка", Чай Несладкий, Coca-Cola Кока-Кола Лимон, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Lorado Маслины без Косточки , Чай, Калинка Продукт Творожный Калейдоскоп , Сосиски Телячьи, Слобода Кетчуп Шашлычный, Гречка Отварная. Cena: Мидии, Роллтон Вермишель с Сыром и Беконом. Snacks/Altro: Арбуз, Арбуз, Coca-Cola Кока-Кола, Coca-Cola Кока-Кола, Just Brutal Чипсы, Campina Продукт Йогуртный Пастеризованный со Вкусом "Ягодное Мороженое" Нежный. Di più...
|
|
 Commenti
У вас все получится, главное запаситесь терпением и не ждите быстрых результатов. Лучше медленно, но один раз и на всю жизнь
10 ago 19 da utente: MARINKA5533
|
11 ago 19 da utente: t.tsugaeva
|
11 ago 19 da utente: Ксана44
|
месяц работы ,при самом плохом раскладе
11 ago 19 da utente: pandashot
|
11 ago 19 da utente: ффррр
|
pandashot, немного математики. В 1 гр жира содержится 9 ккал, в 1кг жира 9000 ккал, соответственно, чтобы сжечь 10 кг ЖИРА НУЖНО СОЗДАТЬ ДЕФИЦИТ В 90000 ККАЛ. Как считаете это возможно за месяц? Быстро бывает только понос в штанах. На 10 кг за месяц похудеть конечно можно, нарушив водно-солевой баланс и потеряв АКМ.
11 ago 19 da utente: MARINKA5533
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di t.tsugaeva
|