Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2019
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1498 kcal
|
Gras: 58,44g | Prot: 156,91g | Carb: 93,39g.
Colazione: Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Творог 9%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Перекресток Тилапия Жареная. Snacks/Altro: Coca-Cola Cherry без Сахара, Everyday Батончик-Мюсли Апельсин в Шоколаде . Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|