Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2019
|
85,5 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1264 kcal
|
Gras: 52,25g | Prot: 104,38g | Carb: 96,66g.
Colazione: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Овощное Рагу. Pranzo: Маринадовъ Баклажаны в Аджике, Желудки Куриные. Cena: ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Altro: ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Атяшево Колбаса Деревенская, Беларусь Сыр Сметанковый, Магнит Банан. Di più...
|
|
2512 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 41 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|