Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2019
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1540 kcal
|
Gras: 47,23g | Prot: 74,53g | Carb: 208,63g.
Colazione: Ашан Сыр Лайт 15%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Магнит Банан, Ашан Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Корица, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Pranzo: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Суп овощной с куриной грудкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук. Cena: Innocent Смузи Манго Маракуйя , Чай, Чебурек, Вьеткафе Гой Том Га. Snacks/Altro: Вода, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Яблоко, Ciko Семечки, Магнит Банан. Di più...
|
|
2257 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Lavare i Piatti - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|