Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2019
|
98 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1404 kcal
|
Gras: 58,55g | Prot: 88,53g | Carb: 147,00g.
Colazione: Raffaello Конфеты, Словяночка Молоко 2,5%, Premialle Фета, Помидоры, Жареное Яйцо. Pranzo: Кожен День Миндаль, Кокосовая Стружка, Клубника, АТБ Банан, Куриные Бедрышки, Огурец (без Кожуры), Гороховая Каша. Cena: Клубника, Дыня, Помидоры, Баклажаны Тушеные, Горчица, Базилик, Руккола, Огурец (без Кожуры), Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Кукуруза Вареная, Капучино. Di più...
|
|
2696 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ilga94
|