Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2019
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1366 kcal
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Gras: 48,19g | Prot: 58,97g | Carb: 182,28g.
Colazione: Esprecielo Caramel Macchiato, Jeruk Nipis, Arnott's Good Time. Pranzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mie Ayam, Brownies, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Kue Sus, Kue Bolu, Buah Pir. Di più...
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1704 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di kiky1988
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