|
lebaran idul adha telah usai...semangat menuju 48 kg😁😁
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
752 kcal
|
Gras: 29,00g | Prot: 41,56g | Carb: 83,88g.
Colazione: Pepaya. Pranzo: Tumis Buncis, Nasi Merah, Semur Daging. Cena: Tempe Goreng, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Di più...
|
|
69 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Google Fit - 23 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 16,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vasqiaa
|