Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2019
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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987 kcal
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Gras: 23,37g | Prot: 37,43g | Carb: 157,27g.
Colazione: Nasi Ketan (Ketan). Pranzo: Apel, Yakult Yakult, Pepaya, Sup Mie Ayam. Cena: Nasi Putih, Tumis Buncis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Altro: Risoles. Di più...
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1732 kcal
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Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Astrisanjayaa
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