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어제 운동하구 저녁을 먹었더니 동률
확실히 운동 후 저녁을 안먹는게 좋은데..
쉽지가 않다
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1955 kcal
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Gras: 147,92g | Prot: 109,78g | Carb: 63,29g.
Colazione: 네스프레소 캡슐커피, 제로베이커리 저탄수 브라우니. Pranzo: 상하목장 체다 슬라이스, 참기름, 키친콤마 저당질 고추장, 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방), 올리브기름, 콜리플라워, 대파, 오뚜기 원래참치, 라드 (돼지기름), 달걀. Cena: 깍두기, 소갈비살, 하이포크 항정살, 부추. Snacks/Altro: 남양유업 초코에몽 (250ml), 마이노멀 버터 말차. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di dang222
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