Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2019
|
109 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1252 kcal
|
Gras: 51,17g | Prot: 53,84g | Carb: 147,18g.
Colazione: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Окей Манго. Pranzo: Сыр Адыгейский, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сметана , Постный Борщ. Cena: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Яичница с Помидорами. Snacks/Altro: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Дыня, Арбуз. Di più...
|
|
3256 kcal
|
Esercizio:
Padel Tennis - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di angell62
|