Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2019
|
49,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1300 kcal
|
Gras: 43,13g | Prot: 66,47g | Carb: 166,67g.
Colazione: Малина, Изюм, Вареное Яйцо, Северодвинск-Молоко Молоко 1%, Sante Гранола с Клюквой, Малиной и Клубникой. Pranzo: Изюм, Морковь, Кабачок Гриль, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Delicados Тортилья, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский. Cena: Морковь, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Изюм, Северодвинск-Молоко Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Altro: Малина, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Ого Отруби Пшеничные, Coffee Like Капучино (300мл). Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sofiya.pletneva
|