Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2019
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60 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1441 kcal
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Gras: 54,55g | Prot: 91,42g | Carb: 135,75g.
Colazione: Nu3 FIT Protein Creme , Danone Skyr Nature, Banane, Alesto Noix du Brésil, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Pranzo: Leader Price Haricots Verts Très Fins, Carrefour Veggie Curry de Riz Complet et Lentilles au Lait de Coco, Carrefour Veggie Steaks au Soja Tomate, Basilic. Cena: Biosagesse Sucre de Fleur de Coco, Carrefour Fromage Blanc 0%, Marque Repère Mélange de Jeunes Pousses, Vinaigrette Maison, Tomates, Champignons, Oeuf. Di più...
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2410 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 minuti, Allenamento a circuito - 45 minuti, Stare seduti - 8 ore, Stare in piedi - 8 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Doudoumag
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