Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2019
|
84,6 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1482 kcal
|
Gras: 51,36g | Prot: 79,76g | Carb: 187,01g.
Colazione: Сахар, Кофе (Растворимое), Беларусь Сыр Сметанковый, Атяшево Колбаса Деревенская, Красное Яблоко. Pranzo: Яблонька Компот Ягодный , Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Желудки Куриные, Магнит Банан. Cena: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре, Хлеб Бородинский, Овощное Рагу. Snacks/Altro: ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Рот Фронт Зефир без Сахара, Квас. Di più...
|
|
2444 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 37 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|