|
Wczoraj wpadlo 4,5k kcal, ale spalilem pewnie z 6k takze lecimy dalej XD
|
84,1 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
5103 kcal
|
Gras: 247,72g | Prot: 255,10g | Carb: 468,03g.
Colazione: Lindt Czekolada Gorzka 85%, Jabłko, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Masło, Lidl Ser Tylżycki Pełnotłusty, Pieczywo Pełnoziarniste. Pranzo: Kupiec Ryż Basmati, Olej Kokosowy, Bonduelle Kukurydza, Freshona Pomidory z Puszki, Czerwona Fasola (z Puszki), Tesco Mięso Wołowe na Gulasz. Cena: Lidl Ser Tylżycki Pełnotłusty, Jajko, Olej Kokosowy, Mlekpol Mleko 3,2%. Snacks/Altro: Dr. Oetker Pizza Guseppe, Lody, Natura Food Suszone Jagody Goji, Lidl Maliny Mrożone, Tymbark Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Lidl Serek Wiejski, 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Banan, Milbona Skyr. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
 Commenti
ehh... rzucisz wszystko i pojechać w Bieszczady😍😍😍
ps. wiem, że na zdjęciu góry zdecydowanie bardziej na zachód 👍
12 ago 19 da utente: gaweł_po_40
|
W Bieszczadach też fajnie :D wszystkie góry mają coś w sobie. Przynajmniej dla mnie :D
12 ago 19 da utente: Kolba22
|
piękne widoki, naprawdę w poniedziałek robią wrażenie i skłaniają do refleksji
12 ago 19 da utente: gaweł_po_40
|
oba wyniki kaloryczne robia wrazenie... to tak jak jak po. polmaratonie tyle ze jest. nadmiar kaloriii ;)
13 ago 19 da utente: gawenzi
|
Szkoda gadać gawenzi od niedzieli jadłem 5k+ kcal. Dzisiaj dopiero ogarnąłem łasucha haha :D
15 ago 19 da utente: Kolba22
|
15 ago 19 da utente: gawenzi
|
hah xD tak jak każdy. kończy się raczej takim samym skutkiem.
15 ago 19 da utente: Kolba22
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kolba22
|