Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2019
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1907 kcal
|
Gras: 68,64g | Prot: 76,64g | Carb: 207,43g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Nescafe Dolce Gusto Lungo, SPAR Банан. Pranzo: Пятерочка Груша Сезонная , Рузское Молоко Творог Мягкий 4,5%. Cena: Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Кабачковые Оладьи. Snacks/Altro: Вино Пино Гри (Grigio), ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, SPAR Кабачковые Оладьи, Ашан Слива Желтая. Di più...
|
|
2001 kcal
|
Esercizio:
Эллипс - 35 minuti, Силовая тренировка - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mila4ka84
|