Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2019
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1694 kcal
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Gras: 65,31g | Prot: 132,48g | Carb: 147,47g.
Colazione: Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Egg, Great Value Oatmeal. Pranzo: Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Western Family Jasmine Rice, Avocados, GreenLine Fresh Green Beans. Cena: The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes, Great Value Whole Natural Almonds, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Alpine Fresh Asparagus. Snacks/Altro: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Di più...
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3275 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Stepper - 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gentiana30
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