Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2019
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1259 kcal
|
Gras: 57,54g | Prot: 105,56g | Carb: 102,13g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлеб с Изюмом, Вареное Яйцо. Pranzo: Суп из Морепродуктов, Bombbar Протеиновый Батончик. Cena: Избенка Йогурт 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Изюмом, Бестфуд Фруктово-Ореховый Микс. Di più...
|
|
2240 kcal
|
Esercizio:
Велотренажер на вытянутые ноги - 22 minuti, Элипс - 10 minuti, Бег и быстрая ходьба - 33 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anastasiua.93
|