Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2019
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1823 kcal
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Gras: 63,35g | Prot: 155,14g | Carb: 169,74g.
Colazione: Rye Bread, Scrambled egg with vegtables, Turkey Meat, Fairlife Fat Free Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bananas. Pranzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Avocados , Kraft Swiss Cheese Singles, Turkey Breast Meat , Wegmans Multigrain Bread. Cena: Dave's Killer Bread Organic Bread Powerseed, Publix Onions, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Shrimp, Costco New York Strip Steak, Zucchini. Snacks/Altro: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Whisps Parmesan Cheese Crisps. Di più...
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3244 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Stare in piedi - 7 ore, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di tahoebrun
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