Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2019
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100,7 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2245 kcal
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Gras: 121,76g | Prot: 90,76g | Carb: 214,51g.
Colazione: Texas Pete Hotter Hot Sauce, Hidden Valley Ranch Dry Dips Mix, Fage Total 0% Greek Yogurt, Giorgio Canned Mushrooms, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Egg White, Vegetable Oil, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Lime Juice. Pranzo: Tone's Granulated Garlic, Oregano , Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Trader Joe's Grecian Style Eggplant with Tomatoes & Onions, House Foods Tofu Shirataki Spaghetti, Parmesan Cheese (Grated), Newman's Own Organic Tomato Basil Pasta Sauce, Ice Breakers Cool Mint Mints. Cena: Trader Joe's Cinnamon Graham Crackers, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Grapefruit, Cooked Beets (from Fresh), Lemon Juice , Food Network Kitchen Dijon Balsamic Vinaigrette, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Fage Total 0% Greek Yogurt, Hidden Valley Ranch Dry Dips Mix, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Oh Snap! Pickling Co. Carrot Cuties, Dried Whole Sesame Seeds , Cucumber (with Peel) , T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet), Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Zucchini , Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Coffee, Celestial Seasonings Lemon Zinger Herbal Tea, Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips. Di più...
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3077 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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